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5/13袋井市フーバ大会 予選組合せ表

 投稿者:袋井の友より  投稿日:2017年 4月16日(日)19時46分5秒
返信・引用
  第25回 袋井市フーバ交流大会に先立ち、
16年度の交流大会最優秀選手の表彰を行いました。

16年度袋井市フーバ交流大会
  (敬称略)
 年間最優秀選手 加藤秀久、鈴木雅二
    優秀選手 河合紀敏

第25回交流大会結果
 1位 チーム№8 松田明子、落合信幸、中村みどり、村松博行
 2位 チーム№3 鈴木千晶、常信光、河合紀敏、児玉誠、青島邦子
 3位 チーム№4 青木美保、古内学、関野香代子、加藤秀久、戸塚美乃

5月13日袋井市フーバ大会予選組合せ抽選結果を掲載します。

以上
 
 

参加者募集

 投稿者:菊川市フーバ協会  投稿日:2017年 4月15日(土)22時36分49秒
返信・引用
  第24回県民スポーツ・レクリエーション祭総合開会式及びふれあいニュースポーツフェスタ2017への参加者を募集します。

日時 平成29年5月14日(日)8:50~
場所 エコパメインアリーナ

 9:00~総合開会式(21団体)
10:00~フェスタ(17団体)

ご協力いただける方20日(木)までに浅井までご連絡ください。




 

うれしみ

 投稿者:菊川市フーバ協会  投稿日:2017年 4月15日(土)22時12分28秒
返信・引用
  > No.6441[元記事へ]

フーバができるうれしさ みんなに会える楽しみ フーバとみんなに愛に恋

4月6日(日)の予定

 浅羽体育センター 13:30~ 第26回袋井交流大会です。
 宮園小      14:00~ です。

楽しくなければスポーツじゃない 楽しくなければフーバじゃない 楽しくなければ続けられない

自分にあった運動をみつけ習慣づけよう。
運動に勝る良薬なし 笑顔に勝る化粧なし ありがとうに勝るコミュニティなし
来たときよりも美しく 床を磨き 心を磨き みなさんに感謝して笑顔で帰りましょう!
笑顔はしあわせのタネ! 脳はつくり笑いでも楽しいと感じるそうです。
鏡に向かって 私ってきれいウイスキー わっはっは わっはっは
脳トレ 筋トレ 笑っトレ
プラスの連鎖 ピンチはチャンス プラス思考で元気出して行こう!
笑いは健康の素 笑いは幸福せのタネ あなたの笑顔が社会を明るくします。

健康長寿日本一!

日本一高い山 日本一深い海 日本一楽しいフーバ
深海魚から高原野菜まで、そして県民の健康意識の高さ(運動習慣と温泉)
海の幸 山の幸 人の幸  豊富な幸で
ふじの国 しずおかは 健康長寿日本一

県民所得第二位
なんで 健康長寿第1位、県民所得第2位 なのになんで幸福指数が第19位なの?
なにが足りないの?

47都道府県中 助産師の数 30位 保健師の数 33位 看護師の数 38位 なんと医師の数は 41位

せめて20位くらにはしたいよね。そうすれば幸福指数もベスト10に入るかな?
 医療従事者の激務改善が必要です。Drの大都市志向、開業医志向を見直してもらうには?
 みんなで地域医療を考えよう! そしてできることから行動しよう!
   私たちと一緒に考え行動してくれる仲間を募集しています。ご賛同いただける方お電話ください。
 御前崎市地域医療を育む会     電話 0537-86-3718
 菊川市地域医療を守る会      電話 0537-73-2235
 f.a.n地域医療を育む会(掛川)    電話 0537-72-2903
 NPO法人ブライツ(袋井)     電話 0538-86-511
 森町病院友の会           電話 0538-85-2181
                               
 

楽しくできました

 投稿者:菊川市フーバ協会  投稿日:2017年 4月15日(土)22時07分29秒
返信・引用
  > No.6463[元記事へ]

今日も楽しくできたのは参加者みんなのおかげです。優しさのシャワーを浴びて! おおらかに優しく!

4月15日六郷小へは26名の参加でした。2チーム×3コートで楽しくできました。

  26人の仲間がいればこそ楽しくできました。


 「こそ」の置き所! 高野山地元ガイドのことば
 相手をたて思いやることで世の中は平和になる。

   魔法のことば「ありがとう!」
   ありがとうと言える嬉しさ ありがとうと言うと元気が出る。
   ありがとうと言ってもらえる喜び ありがとうと言ってもらうと勇気が出る。
   ありがとうのシャワーでありがとうの雨を降らそう!
 ありがとうの雨はありがとうの花を育て素敵な花が咲くでしょう!
   感謝 感謝 みんなに感謝!
 

うれしみ

 投稿者:菊川市フーバ協会  投稿日:2017年 4月15日(土)17時37分15秒
返信・引用
  > No.6440[元記事へ]

フーバができるうれしさ みんなに会える楽しみ フーバとみんなに愛に恋

4月15日(土)の予定

 六郷小  19:30~
 しーすぽ 19:30~ です。

  フーバとはふくしバレー
  ふだんの くらしを しあわせにするバレーボールです。
  福祉は人 人は健康 人は財
  健康になり お友達が増え 社会に奉仕できることはとてもしあわせなことです。
  楽しいおもしろい。嬉しい。と思ったときがしあわせ!
  フーバはしあわせを実感できるスポーツです。
  さあ、あなたもフーバでしあわせに!

  目指すのは、健康とコミユニティーと福祉です。

  大笑い三唱:太陽に吠えろ! 朝日に向かって「わっはっは」
  笑いは健康の素 笑いは長寿の秘訣 笑いはしあわせのタネ!
  両手を挙げ 顔を上げながら わっはっはっはっは・・・
  3回やろう!

 50過ぎたら五過ぎに注意(過ぎたるは及ばざるが如し)
   働き過ぎ:無理しなで
   食べ過ぎ:腹八分
   飲み過ぎ:休肝日を設けてね(酒と女は2ごうまで)
   吸い過ぎ:ほどほどにね
   怠け過ぎ:やるときはやる

  始めてもらった賞は「認知症」、帽子かぶってボケ防止

  平均寿命 男80.50歳 100歳以上  男 250人/県
       女86.83歳         女1588人/県

  どうして女性が長生きか、よくしゃべり・よく笑うからだそうです。
   コミュニティーが人目クリーム

   実年齢と見た目年齢の差
   25歳:±4歳、55歳:±14歳、65歳:±16歳、80歳:±20歳

   実年齢60代、見た目年齢50代、体力年齢40代、AGE年齢30代、精神年齢20代
   気持ちはいつまでも青春
 

3ヶ月予定

 投稿者:菊川市フーバ協会  投稿日:2017年 4月14日(金)19時58分52秒
返信・引用
  > No.6446[元記事へ]

入会金なし 年会費無料 事前申し込み不要 参加費100円持って都合の良い日に都合の良い会場へ直接お越しください。

             4月     5月     6月
 西中(アプロス) 13日(木) 10日(水) 14日(水)
 河城小       5日(水)  3日(水)
 六郷小      15日(土) 20日(土)
 堀之内体育館昼  11日(火) 11日(木) 13日(火)
    〃     25日(火) 23日(火) 20日(火)
 堀之内体育館夜  27日(木) 31日(水) 22日(木)
 内田小      24日(月) 22日(月)
 小笠北小      7日(金) 12日(金)
 小笠東小     12日(水) 24日(水)
 金谷小      18日(火) 16日(火)
 牧之原小     30日(日)  7日(日)
 相良B&G    19日(水) 17日(水) 21日(水)
 川崎小       2日(日) 28日(日)
 自彊小      28日(金)

菊川市の学校体育館の6月と7月分の予約開始日は5月16日(火)からです。空き状況をインターネットで検索メールで仮予約します。
仮予約確認後、一斉メールで各会場担当者へ知らせます。担当者は「使用許可申請書」に必要事項を記入し行政担当者の確認を得て金融機関で使用料を支払います。
使用日当日の16時までに「使用許可証」を提示してカギを借り、開始時刻の30分前までに鍵を開け準備してみなさんのおいでを待ってます。感謝・感謝!
                  
 

アプロス交流大会年間日程

 投稿者:菊川市フーバ協会  投稿日:2017年 4月14日(金)19時52分24秒
返信・引用
  > No.6373[元記事へ]

平成29年度菊川西中優先予約決定

 4月13日(木) 5月10日(水) 6月14日(水)
 7月12日(水) 8月 9日(水) 9月13日(水)
10月11日(水)11月 8日(水)12月13日(水)
 1月10日(水) 2月14日(水) 3月 7日(水)
 

うれしみ

 投稿者:菊川市フーバ協会  投稿日:2017年 4月13日(木)22時25分52秒
返信・引用
  > No.6438[元記事へ]

フーバができるうれしさ みんなに会える楽しみ フーバとみんなに愛に恋

4月14日(金)の予定

 あいりーな 19:30~です。

フーバとは ふくしバレー
 ふだんの くらしを しあわせにするバレーボールです。
 だれでも参加できます。初心者大歓迎です。1人でもOK!
 入会金なし・年会費無料・事前申込不要、直接お越し下さい。
 みんなで笑顔で迎えます。
 参加者から楽しいおもしろいと大好評です。
 まずは体験からお気軽にお越し下さい。

大会に出場するためには事前登録が必要ですが、練習は登録していなくてもだれでも参加できます。
  なぜ! 静岡県は健康長寿日本第二位になれたのか?
 首位奪還を目指す5ポイント
 1 意識:健康に対する県民意識の高さ
 2 食材:一万メートルの幸(深海魚から高原野菜まで食材が豊富)
 3 習慣:お茶を飲む習慣、運動をする習慣
 4 風土:温暖な気候風土、温厚な人柄、豊富な温泉
 5 所得:県民所得ランキング上位

   事故防止=怪我防止=筋トレ
   太さ3Cm長さ150Cmくらいの棒を両手で持ち腕を伸ばして頭の上に挙げ、
   朝日に向かって大笑い三唱
   両手を上げたままスクワット:あーで膝を曲げる。いーで伸ばす。うーで曲げる。えーで伸ばす。
   おーで曲げる。あーで伸ばす。いーで曲げる。うーで伸ばす。えーで曲げる。おーで伸ばす。

   棒を腰に当て左右にねじる。腰に当てたまま反復横跳び5~6回
   棒を背負う、右手で首の後ろで棒をつかみ左手で腰の後ろで棒をつかむ、
   30Cmくらいの踏み台を上り下1・2・3・4のリズムで

   腕を変えて左手で首の後ろで棒をつかみ右手で腰の後ろで棒をつかみ後ろ向きで踏み台に乗り降りする。

   棒を剣道のしないにみたて素振り左右5回、野球のバットにみたてて素振り左右5回、
   ゴルフのクラブにみたてて素振り左右5回
          
 

楽しくできました

 投稿者:菊川市フーバ協会  投稿日:2017年 4月13日(木)22時15分48秒
返信・引用 編集済
  > No.6457[元記事へ]

今日も楽しくできたのは参加者みんなのおかげです。優しさのシャワーを浴びて! おおらかに優しく!


4月13日アプロス交流大会へは50名の参加でした。3チーム×4コートで楽しくできました。

  50人の仲間がいればこそ楽しくできました。

  優 勝 チーム №8 渡邉郁子、児玉誠、佐野梅子、鈴木雅二
  準優勝  〃  2 成瀬よし江、常信光、加藤弥生、畑義明
  第三位  〃  5 小沢きくの、加藤秀久、青島邦子、溝垣元幸

 「こそ」の置き所! 高野山地元ガイドのことば
 相手をたて思いやることで世の中は平和になる。

   魔法のことば「ありがとう!」
   ありがとうと言える嬉しさ ありがとうと言うと元気が出る。
   ありがとうと言ってもらえる喜び ありがとうと言ってもらうと勇気が出る。
   ありがとうのシャワーでありがとうの雨を降らそう!
 ありがとうの雨はありがとうの花を育て素敵な花が咲くでしょう!
   感謝 感謝 みんなに感謝!
  
 

うれしみ

 投稿者:菊川市フーバ協会  投稿日:2017年 4月12日(水)23時01分50秒
返信・引用
  > No.6435[元記事へ]

フーバができるうれしさ みんなに会える楽しみ フーバとみんなに愛に恋い!

4月13日(木)の予定

 菊川西中体育館 19:30~ 第92回アプロス交流大会
 比木体育館   19:30~ です。

 平成28年度アプロス交流大会優秀選手等の表彰を行います。
  優秀選手賞(優勝3回)
   松本哲宏、河合紀敏、石畑春美、米原修、鈴木寿靖
  敢闘賞(優勝2回)
   久保田成子、山崎和史、鈴木千晶、黒田由美子、松田明子、
   落合信幸、成瀬よし江、加藤秀久、杉森房子

  念ずれば花ひらく 一人でみる夢はただの夢 みんなでみる夢は実現する夢
  みんなで全国普及を夢みよう!

  念願の念という字は今の心と書く、今の心で願うこと、ありのまま・素直なこころで
  人生は今の連続、今の今をより美しく・・・鈴虫寺住職のことば

  人生「あいうえお」、健康長寿は「かきくけこ」、ぴんぴんコロリは「さしすせそ」

  PPK(ぴんぴんコロリ)体操
 あ・い・う・え・お を発っしならら
 スクワット
 つま先立ち
 かかと立ち
 片足前けり・後ろけり(左右)
 片足横けり(左右)
 膝と肘つけ(左右)
 腰ひねり
 腕乾布マッサージ(表裏、左右)
 首乾布マッサージ
 腰乾布マッサージ
 腹乾布マツサージ(左右の手それぞれで、右回し・左回し)
 肩から下脇腹乾布マツサージ(左右)
 背中全体乾布マッサージ
  太陽に吠えろ
 朝日に向かい手を合わせ(しわを合わせる・・・幸せ)
 上下にこする 手のひらをもむ
 大笑い三唱・・・朝日に向かいバンザイ三唱の要領で
  あっはっはっは
  いっひっひっひ
  うっふっふっふ
  えっへっへっへ
  おっほっほっほ
  笑いは健康の素 笑いは長寿の秘訣 笑いはしあわせの種
  健康は免疫力 免疫力アップにはバランス 栄養と運動と休養のバランスです。
 バランスのとれた食事 適度な運動 十分な休養が必要です。
 まごわやさしい茶にみよこ から1日30品目 1週間に60品目 1か月に90品目 1年に120品目摂取
 免疫力アップが期待できる野菜は根菜 特にレンコンは良いそうです。
 自然界の地中に存在するLPS(微生物由来の糖脂質)が良いそうです。
 根菜を洗い過ぎない。洗剤で洗わない。皮ごと摂取が良いそうです。
 実践の結果 実年齢67歳でAGE年齢:38歳/2月14日、5歳/2月21日でした。
 献血も目標の150回が達成できました。
 インドア&アウトドアスポーツ フーバのない日はウオーキングに出ようと思います。
 

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